El poder del mindfulness: Libérate de los pensamientos y las emociones autodestructivas (Divulgación-Autoayuda) por Christopher K. Germer

Titulo del libro: El poder del mindfulness: Libérate de los pensamientos y las emociones autodestructivas (Divulgación-Autoayuda)

Autor: Christopher K. Germer

Número de páginas: 384 páginas

Fecha de lanzamiento: May 26, 2011

ISBN: 8449325412

Editor: Ediciones Paidós

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El poder del mindfulness: Libérate de los pensamientos y las emociones autodestructivas (Divulgación-Autoayuda) por Christopher K. Germer

Christopher K. Germer con El poder del mindfulness: Libérate de los pensamientos y las emociones autodestructivas (Divulgación-Autoayuda)

«¡Animo!» «Deja de sentir lástima por ti mismo.» «No lo eches todo a perder.»Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo, ¿escuchas estas voces autocríticas? ¿Qué sucedería si en lugar de luchar con las emociones difíciles las aceptases?Tras